Konzentration und Aufmerksamkeit

Konzentration und Aufmerksamkeit · 02. Februar 2026
Zeitblindheit betrifft viele ADHSler*innen. Sie können nicht einschätzen, ob sie für eine Aufgabe fünf Minuten oder eine Stunde brauchen. Das macht es schwierig, seinen Tag zu planen. ADHSler*innen wird auch oft vorgeworfen, dass sie zu spät, zu faul oder zu undiszipliniert sind. Das wirkt sich auch auf den Selbstwert aus. Was Zeitblindheit ist und wie du sie verstehen kannst, erfährst du in diesem Blogartikel. Außerdem gebe ich Tipps, die dir helfen deine Zeit besser einzuteilen.
ADHS hat viele Gesichter
Was ist ADHS? Wie zeigt es sich? Was passiert nach der Diagnose? Welche Vorurteile zu ADHS gibt es?

Fokus bitte! Meine besten Tipps für mehr Konzentration
Meine 3 liebsten Konzentrationsübungen für dich.
Wie lange darf ein Kind am Handy sein?
Wie lange darf ein Kind am Handy sein? Dazu gibt es keine allgemeingültige Antwort. Kinder bis 3 Jahre sollten nicht vor einem Bildschirm sitzen, aber je älter Kinder werden, desto schwieriger wird das.

Was ist ADHS?
In diesem Artikel werden die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von ADHS beleuchtet. Konzentrationstraining und Verhaltenstherapie können die ersten Behandlungsversuche sein.
Konzentrationsübungen
Hier gibt es Konzentrationsübungen für Kinder mit und ohne ADHS.